体調管理

昨日から胃の調子が悪いです。

今まで数々の暴飲暴食にも耐えてきた私の胃が・・・

ということで、昨日はお蕎麦だけを食べて早めに就寝したのですが、
今日になってもスッキリしません。

日頃から、食事の時間は遅いし、量もかなり食べますし・・・

これからは、体調管理をちゃんとしなければなりません。
いつまでも、若くないのですから。

でも、量を減らすのはかなり大変ですね。
自信ないです。あればあるだけ食べてしまいますので・・・

病気をしてからでは遅いですから、心がけるようにします。

とりあえず、来月からにしようかな・・・

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